Cross Training
Rendimiento y condición física total
Mejora tu forma física a largo plazo
El Cross Training es un programa de acondicionamiento físico basado en movimientos funcionales de alta intensidad, combinando disciplinas como halterofilia, atletismo y gimnasia.
Su objetivo es desarrollar todas las capacidades físicas de forma equilibrada, logrando un estado físico completo y funcional.
Ventajas de practicar Cross Training
Mejora la resistencia cardiovascular.
Desarrollo de fuerza y potencia.
Aumento de velocidad y agilidad.
Mejora coordinación, equilibrio y flexibilidad.
Entrenamiento variado y altamente efectivo.
Un entrenamiento completo y desafiante
Cross Training es ideal para quienes buscan superarse, mejorar su rendimiento y entrenar de forma intensa y variada, con resultados visibles a largo plazo.
