Hipopresivos
La combinación perfecta de ejercicio y respiración
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) es una técnica de entrenamiento que combina posturas corporales específicas con un tipo de respiración consciente y controlada. A través de este método se trabaja la musculatura profunda del abdomen y del suelo pélvico, reforzando el cuerpo desde su centro y mejorando la postura de manera global.
En Sportland te guiamos para que aprendas a realizar los hipopresivos con la técnica adecuada, consiguiendo resultados visibles y duraderos.
Beneficios de practicar Hipopresivos
Un método suave con grandes resultados
Los ejercicios hipopresivos son ideales para quienes buscan cuidar su salud desde una perspectiva preventiva y terapéutica. No solo ayudan a mejorar el tono muscular y la postura, sino que también aportan equilibrio, control y bienestar emocional.
Es un entrenamiento seguro, sin impacto y adaptable a cualquier nivel, que aporta grandes beneficios tanto a deportistas como a quienes desean mejorar su calidad de vida.
