Power Step
Quema calorías y tonifica
Intensidad, ritmo y resultados visibles
Power Step es una clase aeróbica muy completa que combina coreografías sobre el step con ejercicios de tonificación muscular. Durante la sesión se trabajan principalmente glúteos, piernas y caderas, sin olvidar el tren superior gracias a la incorporación de movimientos de brazos y material auxiliar.
Se trata de un entrenamiento dinámico y progresivo, ideal para mejorar la resistencia cardiovascular y fortalecer el cuerpo de forma equilibrada.
Ventajas de practicar Power Step
Quema entre 350 y 500 calorías por sesión.
Mejora la capacidad aeróbica y la resistencia.
Tonifica glúteos, piernas y caderas.
Refuerza el tren superior y el abdomen.
Entrenamiento dinámico y motivador.
Un entrenamiento completo en una hora
Power Step es perfecto para quienes buscan resultados visibles, un alto gasto energético y sesiones activas que combinan cardio y fuerza en un solo entrenamiento.
