Abdomen
Un core fuerte, estable y definido
Entrenamiento específico para una base sólida
La clase de Abdomen está diseñada para trabajar de forma intensiva y controlada la musculatura abdominal y las zonas estabilizadoras del tronco. Se trata de sesiones cortas pero muy intensas, con una duración aproximada de 30 minutos, enfocadas en fortalecer el core de manera eficaz y segura.
En Sportland, este entrenamiento no solo busca mejorar la estética abdominal, sino también potenciar la estabilidad corporal, la postura y el rendimiento en otras actividades físicas.
Ventajas de entrenar Abdomen
Fortalece el core: trabaja abdomen, oblicuos y zona lumbar.
Mejora la postura corporal: ayuda a mantener una espalda más sana y alineada.
Aumenta la estabilidad y el equilibrio: clave para prevenir lesiones.
Resultados visibles en poco tiempo: sesiones directas y muy efectivas.
Mejora el rendimiento deportivo: una base sólida para cualquier disciplina.
Un entrenamiento corto que marca la diferencia
Un abdomen fuerte es esencial para moverte mejor, proteger tu espalda y rendir más en el día a día. Esta clase es perfecta como complemento a cualquier entrenamiento y para quienes buscan resultados rápidos y funcionales.
